Nutukimas
Kas yra nutukimas:
Nutukimas yra terminas, kilęs iš lotynų obesito, kuris reiškia riebalų perteklių ir apibūdina riebalų individą, su pernelyg dideliu pilvo ir kitų kūno dalių kiekiu.
Taip pat žinomas kaip riebumas, nutukimas yra riebalų kaupimasis organizme.
Antsvoris atskleidžia individą įvairioms ligoms, tokioms kaip hipertenzija, diabetas, miego apnėja, padidina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Priežastys, kurios prisideda prie pernelyg didelio svorio, yra daugelis, ty Vakarų gyvenimo būdas (prasta mityba, greito maisto vartojimas, sėdimas gyvenimo būdas, stresas ). Nutukimą taip pat gali sukelti įvairūs hormoniniai sutrikimai.
Sergamumas nutukimu yra rimta liga, kuri gali turėti lemiamų pasekmių asmeniui. Paprastai asmuo laikomas sergant nutukusiu, kai jų kūno masės indeksas yra nuo 40 iki 49, 9.
Vaiko nutukimas
Pasaulio sveikatos organizacija nustatė, kad vaikų nutukimas yra viena iš rimčiausių XXI amžiaus problemų visuomenės sveikatos srityje. Paprastai tai veikia daugelį šalių, tačiau ji yra ryškiausia besivystančiose šalyse.
Nutukimo rūšys
- Nutukimas maitina l - kai žmogus patenka per daug kalorijų per daug riebalų turinčius maisto produktus;
- Psichologinis nutukimas - atsiranda dėl sutrikimų ar nepalankių psichologinių sąlygų, tokių kaip stresas ir nerimas;
- Elgesio nutukimas - kilęs iš asmens elgesio klaidų, pvz., Fizinio neveiklumo ar fizinio krūvio stokos.
Be to, kai kurie ekspertai nustato du kitus nutukimo tipus:
- Moteriškas (arba ginekoidas), kuriame riebalai kaupiasi ypač klubuose, šlaunyse ir sėdmenyse;
- Vyriškas (arba Android), kur riebalai kaupiasi daugiau juosmens srityje.
Nutukimas Brazilijoje
Nutukimas Brazilijoje yra rimta problema. 2013 m. Sveikatos apsaugos ministerijos apklausoje teigiama, kad per 6 metus (nuo 2006 m. Iki 2011 m.) Brazilijos nutukimo indeksas padidėjo 54%. Pagal šį tyrimą, 2012 m. Apie 51% vyresnių nei 18 metų gyventojų buvo antsvorio.
Nutukimas ir KMI (kūno masės indeksas)
KMI (kūno masės indeksas) apskaičiavimas yra vienas iš paprasčiausių kūno riebalų matavimo priemonių. Apskaičiavimas atliekamas pagal individo svorį (kg), padalytą iš padidėjusio kvadrato aukščio (metrais) su tokia lygtimi: BMI = svoris / aukštis².
IMC rezultatas gali būti įtrauktas į toliau pateiktą lentelę:
18.5-24.9 - normalus
25, 0-29, 9 - antsvoris
30.0-34.9 - Šviesos nutukimas
35, 0-39, 9 - vidutinio sunkumo nutukimas
40, 0-49, 9 - Obeso Morbid
50, 0-59, 9 - Super Obeso
> nuo 60, 0 - Super Super Obeso
Klinikinėje analizėje atsižvelgiama į kitus veiksnius, tokius kaip amžius, lytis, raumenų masė ir kiti.
Nutukimo gydymas ir prevencija
Nutukimo gydymas atliekamas subalansuota mityba ir reguliari fizinio krūvio praktika. Sergant sergant nutukimu, gali būti rekomenduojama skrandžio sumažėjimas (bariatrinė chirurgija arba gastroplastija).
Turi būti priimtas sveikas gyvenimo būdas, kuriame būtų sportas ir sveika bei subalansuota mityba.