Nuovargis

Kas yra nuovargis:

„Fadiga“ yra moteriškas portugalų kalbos daiktavardis ir reiškia didelį nuovargį ar išsekimą, fizinį ar protinį, kurį sukelia pasikartojančios pastangos ar intensyvus darbas .

Nuovargis yra tai, kad gyvoji būtybė negali normaliai užsiimti įprastine veikla dėl pernelyg didelio fizinių ar protinių pastangų išplėtimo. Tarp pagrindinių pavargusio žmogaus simptomų - terminas, kuriuo nurodomas nuovargio asmens padėtis - yra koncentracijos stoka ( mikrosono ), dirglumas, apetito praradimas, galvos skausmas, pernelyg didelis miegas, tinginystė ir kūno silpnumas.

Nuovargis taip pat gali būti sunkesnės problemos, pvz., Kai kurių lėtinių ligų, požymis. Pavyzdys : vėžys, anoreksija ar valgymo sutrikimai, diabetas, raudonoji vilkligė (autoimuninė liga).

Terminas „nuovargis“ taip pat gali būti naudojamas nurodyti įrangos ar mechanizmo kokybės ar stiprumo praradimą . Pavyzdys : kai kurių jutiklinio ekrano įrenginių jautrumo sumažinimas .

Anglų kalbos nuovargį galima versti nuovargiu, nuovargiu ar nuovargiu.

„Fadiga“ sinonimai

nusikaltimas
nuovargis
pavargęs
Ispanų
pertraukiklis
uždusimas

Raumenų nuovargis

Raumenų nuovargį sukelia ekstremali ir pasikartojanti raumenų įtampa. Fizinio aktyvumo intensyvumas, aplinkos veiksniai (pvz., Labai aukštos arba žemos temperatūros) ir raumenų skaidulų būklė taip pat yra kai kurie veiksniai, padedantys nustatyti raumenų nuovargio laipsnį.

Kad išvengtumėte raumenų nuovargio, žmonės turėtų žinoti apie mitybos reorganizavimą, mokymą ir visų kūno raumenų pluoštų stiprinimą, tačiau gerbdami kasdienę kūno jėgos ribą, vengiant fizinio išsekimo.

Psichikos nuovargis

Psichikos nuovargis yra labai susijęs su stresu . Nuolatinė ir pasikartojanti smegenų veikla intelektinėje veikloje arba reikalaujanti aukšto koncentracijos lygio taip pat prisideda prie psichikos išsekimo.

Nuovargio ar psichikos išsekimo simptomai gali būti tokie patys kaip raumenų nuovargis, pvz., Galvos skausmas, dirglumas ir dėmesio ar koncentracijos stoka.

Reikėtų vengti veiklos, kuriai reikia atlikti koncentraciją, pvz., Vairuoti ar atlikti skaičiavimus.

Lėtinis nuovargis

Lėtinis nuovargio sindromas (CFS) arba imuninės funkcijos sutrikimo sindromas nesusijęs su jokia kita liga. Lėtiniai nuovargio pacientai turi labai didelį išsekimo lygį, o tai nėra tuo atveju, kai yra ilga poilsio.

Lėtinis nuovargis atsiranda daugiausia moterims, nuo 30 iki 50 metų, ir jo priežastys vis dar nežinomos.

Antinksčių nuovargis

Antinksčių nuovargis paveikia kelis žmones pasaulyje, nes jo sukėlimo priežastys yra nesuskaičiuojamos ir yra dabartinio žmogaus gyvenime, pavyzdžiui, alergijos, patyčios, finansinis spaudimas, darbo praradimas, miesto chaosas, cigarečių, miesto smurtas ir pan.

Kai antinksčių liaukos (dar vadinamos antinksčių liaukomis ) neveikia tinkamai, atsiranda nuovargio simptomai. Antinksčių atsako už žmogaus kūno reguliavimą stresui, miego ciklui, kraujo spaudimui ir kitoms svarbioms endokrininės sistemos funkcijoms.