Par-q

Kas yra Par-q:

„Par-q“ - tai klausimyno pavadinimas, kuris turėtų būti taikomas asmeniui, kol jis pradeda vykdyti įprastą fizinę veiklą .

Pagrindinis „par-q“ tikslas yra nustatyti galimus fiziškai fizinio asmens sveikatos apribojimus ir apribojimus .

Taigi, turėdamas išsamią asmens sveikatos istoriją, asmuo tampa tinkamas praktikuoti fizinę veiklą, atitinkančią jo būklę.

Klubai, sporto salės ir asmeniniai treneriai dažniausiai naudojasi šiuo klausimynu, kad kiekvienam asmeniui sudarytų individualų mokymo modelį.

Prieš pradedant pirminį fizinį vertinimą, vaikai, suaugusieji ir pagyvenę žmonės turėtų atlikti par-q.

Paprastai klausimyną daugiausia dėmesio skiriama tam, ar asmuo turi širdies ir kraujagyslių ar šeimos širdies ligų istoriją.

Širdies problemos yra viena iš nerimą keliančių ir ribojančių tų, kurie nori dažnai užsiimti fizine veikla.

Apskritai, par-q susideda iš 7 klausimų, o atsakymai turėtų būti nustatomi tik tarp „taip“ ir „ne“.

Par-q klausimai gali skirtis priklausomai nuo jūsų paraiškos, tačiau klausimyno esmė yra tokia pati.

„Ar gydytojas kada nors sakė, kad turite širdies sutrikimų ir rekomenduojama fizinė veikla tik prižiūrint gydytojui?
"Ar turite krūtinės skausmą iš fizinio aktyvumo?"
"Ar jaučiate krūtinės skausmą per paskutinį mėnesį?"
"Ar jūs kada nors praradote sąmonę ar patyrėte kritimą dėl galvos svaigimo?"
"Ar turite kokių nors kaulų ar sąnarių problemų, kurias gali sustiprinti fizinis aktyvumas?"
"Ar gydytojas Jums kada nors davė kraujo spaudimą ar širdies vaistus?"
„Ar žinote, kad medicininė informacija ar patirtis yra priežastis, dėl kurios negalėsite užsiimti fizine veikla be medicininės priežiūros?“.