Zumba prasmė

Kas yra Zumba:

Zumba yra aerobinis fizinis pratimas, pagrįstas lotyniškų šokių judėjimu, pvz., Merengue, cumbia, salsa, reggaeton .

Pastaraisiais metais zumba tapo gana populiarus sporto salėse ir šokių studijose visame pasaulyje. „Zumba“ yra ne tik laikoma treniruotėmis, bet ir kaip šokio stilius.

Kaip jau minėta, keletas lotyniškų ritmų sudaro zumba pagrindą, tačiau, pvz., Priklausomai nuo praktikuojamo zumba režimo, gali būti įtraukti ir kiti žanrai, tokie kaip hip-hop ir pop .

Šis „šokio treniruočių“ stilius daugiausia veikia klubų, sėdmenų ir šlaunų raumenis, padedančius „deginti“ apie 600 kalorijų per valandą treniruotės metu, atsižvelgiant į trenerius, kurie specializuojasi šioje fitneso modalėje.

Sužinokite daugiau apie „Fitness“ reikšmę.

„Zumba“ sukūrė Kolumbijos choreografas Alberto „Beto“ Perezas kartu su amerikiečių verslininkų Alberto Perlmano ir Alberto Aghionu, įkuriančiu kompaniją „ Zumba Fitness LCC“., kuri prekiauja pasirinktiniais firminiais produktais ir nepublikuotomis mokymo programomis visame pasaulyje.

Bendrovė „ Zumba“ įkurta 2001 metais, tačiau Beto Perez'o sukurtas šokio treniruotės stilius kilo dešimtojo dešimtmečio viduryje.

Taip pat žiūrėkite: Kizomba reikšmę.